Sophrologie

Un accompagnement en période sensible

 

Accompagnement  individuel

 

Vous avez une demande personnelle spécifique : apprendre à mieux gérer ses émotions, mieux vivre une période de changement, améliorer la confiance en soi, gérer une situation anxiogène ou phobique, se préparer à un événement (examen, concours,...). Vous éprouvez le besoin d'être accompagné(e) ponctuellement pour y travailler. 

Nous organisons tout d’abord une première rencontre afin de préciser votre motivation personnelle, mieux cibler votre demande et convenir ensemble d’un nombre de séances et de leur fréquence. Construites sur mesure, les séances en individuel s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement bref.  A l’issue de cet accompagnement personnalisé, vous pouvez envisager rejoindre un groupe pour renforcer vos acquis.

 

Déroulement d’une séance

Je vous accompagne dans la guidance du protocole établi au préalable. Un temps d’écoute et d’échange est possible avant et après la pratique. La méthode repose sur la relaxation dynamique et les techniques spécifiques de Caycedo. Lors de la dernière séance prévue, nous effectuons un bilan pour évaluer ou vous en êtes par rapport à votre demande.

 

Tarif :  50 euros la séance

Couple-famille : 60 euros

 

    

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© Laurence Bouvier, Sophrologue