ATELIER ADOLESCENTS

« Bien dans mon corps, bien dans ma vie » 

 

80% pratique/20% théorie. Chaque séance aborde un thème : le corps, la respiration, les émotions, le stress, la pensée positive… Cet atelier se déroule sur 6 séances d’1H15 hebdomadaire.

Tarif : 75€ l’atelier de 6 séances. 

ATELIER

"Gestion du stress et préparation aux examens"

 

La sophrologie dans ce contexte permet de renforcer l'efficacité́ des révisions par une bonne gestion émotionnelle et une visualisation positive de l'évènement. Elle aide à garder son calme et permet d’aborder un évènement anxiogène de manière plus sereine. Cette méthode de préparation permet de gérer toutes les émotions négatives qui pourraient nuire à la réussite et de se placer dans les conditions de réussite optimale

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© Laurence Bouvier, Sophrologue